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一項新的統計出爐,慢跑不僅有助身體健康,還可以幫你
一同健腦.該研究發現~ 10位健康的年輕人在每週2~3次進
行30分鐘慢跑,持續12週後,進行一系列的電腦測試,發現他們
的記憶力比慢跑計劃前,都有所增長! 
因為當你持續運動計劃的同時,相對也促進身體的血液循環
,讓大腦含氧量增加,你的思緒會更清晰,靈活的反應及對事務的
抗壓力也會加強,具體來說~就是變得更聰明了! 
可是若是你中斷了運動計劃,大腦活動的狀況又會恢復到
原來的樣子~所以囉!自己一旦變聰明了,你還會想要笨回去嗎
??? 想想還是沒事多跑跑~ <健康找方法~肥胖找藉口>運動
健身絕對是最棒的選擇,別再為肥胖的自己偷懶找理由了.
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