每次聽到同事稱讚我懂養生....注重健康且身材保持得宜時,
我總是有點心虛!
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掌握減肥4大黃金原則~
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食物的卡路里份量比身體的代謝量高，引起能量排除與消耗不足，
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今天和大家分享[消除水腫]的蔬果汁~除了可擺脫虛胖腫脹的身材外,
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愛吃美食的朋友~常常都要在美食佳餚與肥胖間,做出天人交戰般
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<身體能量的開發>除了腦力，體力也有無盡的潛能……
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有人喝水也會胖，有人躺著也會瘦，是不是常抱怨，食量沒變，
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冬天絕對是最容易造成身體脂肪堆積的季節，寒冷的天氣
總讓人想大吃大喝來增加身體的熱度，卻又因為陰冷的溫度讓
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美食主義的我,無法為了怕胖而抗拒美食和美酒~在享受
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了解腹部肥胖與健康的關係之後，摸著自己微微突起的小腹，不管
你是哪一種原因造成的腹部肥胖，都可以先從調整平日的飲食開始做起.
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和大家分享有效的<六塊肌迅速養成>計劃! 喔!這不是速食炸雞
烹飪食譜啦~ 
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減肥其實一點都不難! 親愛的正妹們不妨試試Rose的……
<正妹五感健康減肥法>
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[減肥]...... 這真的是自出生以來,從我們不再由父母悉心(照顧...餵食?)
我真的覺得是人類終其一生最大的課題! 特別是正妹們,更是不分春夏秋冬.
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