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由於家人及朋友分別因退化性關節炎和膝傷所造成的疼痛所苦。
心想我除了關心問候之餘,還能為親友們做些什麼?
在書局裏這本「圖解膝蓋保健自療法」引起了我的興趣!並進而對內
容詳閱一番。 
作者依照不同的膝痛狀況,應如何藉由冷熱敷、穴道按摩以及保護
膝蓋部位的護具選擇,如何穿適合腳型的鞋子來減輕對雙膝的損害和負
擔，皆以清晰的圖文詳加說明。
甚至教大家如何在日常生活中培養適當的運動及飲食,加強自己膝蓋
四周圍肌肉的強度,千萬不要因為一走動就痛而減少活動,其實只要進行
像散步或是游泳這樣老少皆宜的輕鬆運動,還是會對自己有很大的幫助!
我覺得這是本目前在坊間,簡單易懂又實用的膝蓋自療保健書,值得推薦!
Rose 貼心小語: 
同系列尚有「肩膀、手肘」和「腰部」2本圖解自療
法有此需求的朋友也可善加利用哦~
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