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米山公啟是日本腦神經醫學博士,他將自身經驗,綜合大
腦科學理論,總結出簡單實用的方法~<八分行動術>.
將期望達成的目標控制在八分,讓自己留下二分的空間,
反而會讓事情有好的發展!凡事全力以赴不是不好,但也別
衝過頭,反倒讓自己壓力過大,要求過多~目標不一定可順利
達成.
米山公啟在書中分別針對<外表><生活><工作><人脈>
<戀愛>闡述八分行動術的哲理~輕鬆閱讀之餘,也可為自己
在職場.人脈的經營和生活的目標上省思.
飲食八分飽… 與戀人保持二分的距離… 待人處事保持
八分的熱情… 八分工作~二分嗜好的培養… 八分外表合宜
的裝扮… 人生會更美好呦!! 
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